Altitude de Cusco 2027: tabela de altitudes de Machu Picchu e cada destino

A altitude de Cusco é de cerca de 3.400 metros acima do nível do mar. É uma das cidades mais altas que você vai visitar no Peru: fica acima de Machu Picchu (cerca de 2.430 m) e do Vale Sagrado, mas bem abaixo das montanhas coloridas e dos passos das trilhas.

Somos guias locais com sede em Cusco. Neste guia, damos a altitude aproximada de cada destino que visitamos, para você organizar a viagem do lugar mais baixo ao mais alto. Se procura sintomas e prevenção, explicamos tudo no nosso post sobre o mal de altitude no Peru.

Altitude de Cusco: a quantos metros acima do nível do mar fica a cidade?

Cusco fica a cerca de 3.400 m de altitude. A cidade ocupa um vale cercado de morros, então a altitude muda um pouco de uma região para outra: os bairros que sobem pelas encostas, como San Blas, ficam acima da Plaza de Armas. O complexo inca de Sacsayhuamán, logo acima da cidade, está a cerca de 3.700 m.

Os números de altitude variam um pouco conforme a fonte e o ponto exato da medição. Por isso, neste guia usamos números arredondados: servem para planejar a viagem, não são medições oficiais.

Para ter uma referência: acima de uns 2.500 m muita gente começa a sentir a altitude. Cusco supera essa marca em quase 900 m, e a maioria dos passeios de um dia que saem da cidade sobe ainda mais.

Tabela de altitudes: Cusco e cada destino que você pode visitar

Estas são as altitudes aproximadas dos lugares que visitamos, organizadas por região. Nas trilhas, indicamos o ponto mais alto do percurso. Na coluna “Passeio” está o passeio com o qual você pode conhecer cada destino com a gente.

Região	Destino	Altitude aproximada	Passeio
Cusco	Cusco (cidade)	3.400 m	City Tour Cusco
Cusco	Sacsayhuamán	3.700 m	City Tour Cusco
Cusco	Vale Sul, ponto mais alto do passeio	3.600 m	Tour Vale Sul
Vale Sagrado	Pisac, Urubamba e Ollantaytambo	2.800–3.000 m	Tour Vale Sagrado VIP
Vale Sagrado	Moray e Maras	3.500 m	Passeio Maras Moray
Machu Picchu	Aguas Calientes	2.040 m	Machu Picchu 2 dias
Machu Picchu	Cidadela de Machu Picchu	2.430 m	Machu Picchu Full Day
Machu Picchu	Huayna Picchu	2.700 m	Ingresso à parte, sob pedido
Machu Picchu	Montanha Machu Picchu	3.060 m	Ingresso à parte, sob pedido
Trilhas	Trilha Inca Curta, ponto mais alto	2.700 m	Trilha Inca Curta
Trilhas	Choquequirao	3.050 m	Trilha Choquequirao
Trilhas	Trilha Inca, passo Warmiwañusca	4.200 m	Trilha Inca Clássica
Trilhas	Lagoa Humantay	4.200 m	Passeio Lagoa Humantay
Trilhas	Lares, ponto mais alto	4.400 m	Lares Trek
Trilhas	Passo Salkantay	4.600 m	Trilha Salkantay
Montanhas	Pallay Punchu	4.800 m	Passeio Pallay Punchu
Montanhas	Lagoas do Ausangate	4.850 m	7 Lagoas Ausangate
Montanhas	Palcoyo	4.900 m	Passeio Palcoyo
Montanhas	Montanha Colorida (Vinicunca)	5.200 m	Passeio Vinicunca
Montanhas	Passo Palomani (Ausangate, 5 dias)	5.200 m	Trekking Ausangate
Sul do Peru	Puno e lago Titicaca	3.810 m	Ilhas Uros e Taquile
Sul do Peru	Sillustani	3.900 m	Sillustani e lago Titicaca
Sul do Peru	Arequipa	2.335 m	City Tour Arequipa
Sul do Peru	Cânion do Colca: Chivay / mirante de Patapampa	3.600 m / 4.900 m	Passeio Cânion do Colca
Litoral e selva	Lima	Nível do mar	—
Litoral e selva	Máncora	Nível do mar	Praias de Máncora
Litoral e selva	Tambopata	200 m	Lago Sandoval Tambopata

A tabela deixa duas ideias claras. Machu Picchu, o Vale Sagrado e Arequipa ficam mais baixos que Cusco; as montanhas coloridas, o Ausangate e os passos das trilhas ficam muito mais altos. E Puno, às margens do Titicaca, fica ainda acima de Cusco, algo que surpreende muitos viajantes. Contamos mais no nosso guia do lago Titicaca.

Dá para sentir a altitude de Cusco ao chegar?

Sim, a maioria dos viajantes sente, principalmente quem chega de avião de Lima, que fica no nível do mar. O mais comum é cansar mais rápido ao subir escadas ou ruas íngremes e sentir falta de ar. Cada pessoa reage de um jeito, e estar em boa forma física não garante que você não vá sentir.

Nós, cusquenhos, sempre vivemos nesta altitude e o corpo está adaptado. Se você tiver curiosidade, explicamos isso em por que o cusquenho não sofre com a altitude. Para o visitante, o importante é se dar tempo:

• Primeiros dias tranquilos: caminhe devagar, descanse e não lote a agenda.
• Água e comida leve: beba bastante água e evite refeições pesadas.
• Sem álcool no começo: deixe para quando já estiver aclimatado.
• Chá de coca: a infusão tradicional dos Andes, que você encontra em hotéis e cafés da cidade.
• Orientação médica: se você tem alguma condição de saúde prévia, converse com seu médico antes de viajar.

Como se aclimatar à altitude de Cusco: do mais baixo ao mais alto

A melhor estratégia é organizar a viagem para ir subindo aos poucos. Como o Vale Sagrado e Machu Picchu ficam mais baixos que Cusco, você pode começar por eles e deixar os passeios mais altos para o final. Esta é a ordem que costumamos recomendar:

1. Vale Sagrado (2.800–3.000 m): ao chegar, desça para o vale ou conheça-o nos primeiros dias com o nosso Tour Vale Sagrado VIP.
2. Machu Picchu (2.430 m): do vale você continua descendo. Com o tour a Machu Picchu de 2 dias, você dorme em Aguas Calientes, a cerca de 2.040 m.
3. Cusco (3.400 m): de volta à cidade, você já passou vários dias nos Andes. É a hora do City Tour Cusco, que sobe até Sacsayhuamán, e de Moray e Maras.
4. Passeios altos de um dia: depois chega a vez do passeio à lagoa Humantay (4.200 m) ou do passeio à Montanha Colorida (5.200 m). Os dois saem de Cusco e voltam no mesmo dia.
5. Trilhas de vários dias: a Trilha Inca, Salkantay, Lares ou Ausangate, quando você já estiver há algum tempo na altitude.

Se você vai percorrer o sul do Peru, há outra boa opção: começar em Arequipa (2.335 m), seguir para Puno (3.810 m) e chegar a Cusco já aclimatado. Mostramos roteiros assim no nosso roteiro pelo Peru de 7 a 10 dias.

Machu Picchu fica mais baixo que Cusco?

Sim. Machu Picchu fica a cerca de 2.430 m, quase 1.000 m abaixo de Cusco, e o povoado de Aguas Calientes fica a cerca de 2.040 m. A cidadela está na floresta de nuvens, na transição entre os Andes e a Amazônia, onde o ar é mais quente e úmido que em Cusco. Por isso é um destino confortável para os primeiros dias da viagem.

O que sobe são as montanhas ao lado da cidadela: Huayna Picchu chega a cerca de 2.700 m e a Montanha Machu Picchu, a cerca de 3.060 m. Mesmo assim, as duas ficam abaixo de Cusco; a dificuldade está nas escadarias íngremes, não na altitude. Cada uma exige um ingresso próprio e limitado. Se quiser subir, fale com a gente ao reservar e nós cuidamos disso junto com o seu passeio.

Você pode ir em um só dia com o nosso Machu Picchu Full Day ou com mais calma, dormindo lá embaixo, com o tour a Machu Picchu de 2 dias e 1 noite.

As trilhas e montanhas mais altas saindo de Cusco

Nestes percursos, a altitude é mesmo o fator principal. Veja a lista do mais alto ao mais baixo:

• Montanha Colorida (Vinicunca), cerca de 5.200 m: passeio de um dia; você sobe e volta para dormir em Cusco. Todos os detalhes estão no nosso guia da Montanha Colorida.
• Passo Palomani, cerca de 5.200 m: o ponto mais alto do percurso de 5 dias ao redor do Ausangate, com acampamentos em grande altitude, como Upis (cerca de 4.400 m).
• Palcoyo (cerca de 4.900 m) e Pallay Punchu (cerca de 4.800 m): outras duas montanhas coloridas, também de um dia saindo de Cusco.
• Lagoas do Ausangate, cerca de 4.850 m: caminhada circular de um dia aos pés do nevado, que vai de cerca de 4.300 m a 4.850 m.
• Passo Salkantay, cerca de 4.600 m: o ponto mais alto do percurso do Salkantay; a primeira noite é em Soraypampa, a cerca de 3.900 m.
• Lares, cerca de 4.400 m: o passo mais alto deste percurso por comunidades andinas.
• Passo Warmiwañusca e lagoa Humantay, cerca de 4.200 m: o passo mais alto da Trilha Inca clássica (explicamos no nosso guia da Trilha Inca para Machu Picchu) e a lagoa turquesa aos pés do Salkantay.

Os passeios de um dia sobem muito, mas você desce para dormir em Cusco na mesma noite. Já nas trilhas de vários dias, dorme-se na altitude. Para elas, recomendamos chegar a Cusco com alguns dias de folga. Para comparar os percursos, veja a trilha Salkantay de 5 dias ou o trekking Ausangate de 5 dias.

Perguntas frequentes

Qual é a altitude de Cusco em metros e em pés?

Cusco fica a cerca de 3.400 m acima do nível do mar, o que equivale a uns 11.150 pés. Sacsayhuamán, acima da cidade, fica a cerca de 3.700 m.

O que é mais alto, Cusco ou Machu Picchu?

Cusco. Machu Picchu fica a cerca de 2.430 m, quase 1.000 m mais abaixo. Até a Montanha Machu Picchu, de cerca de 3.060 m, fica abaixo da cidade.

Quantos dias preciso para me aclimatar em Cusco?

Depende de cada pessoa. O recomendável é passar os primeiros dias com calma, ou começar pelo Vale Sagrado, que é mais baixo, e deixar para depois os passeios acima de 4.000 m.

Qual é o lugar mais alto que se visita saindo de Cusco?

Entre os nossos passeios, a Montanha Colorida (Vinicunca) e o passo Palomani, no percurso de 5 dias do Ausangate, ambos a cerca de 5.200 m.

Puno fica mais alto que Cusco?

Sim. Puno e o lago Titicaca ficam a cerca de 3.810 m, uns 400 m acima de Cusco. Se você chegar vindo de Cusco, já estará bem aclimatado.

Como faço a reserva dos passeios?

Todos os nossos passeios são reservados pagando 40% on-line; o saldo é pago ao chegar ao Peru. Nossos guias falam português, espanhol e inglês.

Quer saber como se adaptam os moradores daqui? Explicamos em Por que os cusquenhos não sofrem com o soroche?

Planeje sua viagem de acordo com a altitude

Cusco fica a cerca de 3.400 m, e dali você desce para Machu Picchu e o Vale Sagrado ou sobe a mais de 5.000 m nas montanhas coloridas. Com a tabela deste guia, você pode organizar a viagem do mais baixo ao mais alto e chegar descansado aos passeios mais exigentes.

Comece com o Tour Vale Sagrado VIP e o tour a Machu Picchu de 2 dias, e termine com o passeio a Vinicunca. Você reserva com 40% on-line e paga o restante ao chegar ao Peru.